今回のメニュー

・ マッチング＋はじまりの会（指先の運動や集中力の強化、集団行動を身に着け共感力を養う）
・ 午前　室内トレーニング（道具や遊具を使って活動し、ルールを学び社会性と体力の向上を目指す）
・ 午後　室内トレーニング（道具を使い他児とペアになり活動することで、社会性と筋力の発育を促す）

サーキットトレーニングとはいくつかの運動を合わせて行う【複合トレーニング】を指します!
1つのトレーニングだと小さな児童にはつまらない・・かもしれません！！
飽きずに楽しみながら、様々な運動神経を鍛えることが出来ます(^o^)

ジャンプが難しい児童には徒歩でも大丈夫！まずはその活動に最後まで活動出来ることが大事！
サーキットトレーニングが終わったら、ボールを使った活動！
室内トレーニングでも40分間、元気に体を動かして午前中はオシマイ(^^)

午後。怪我のないように体内温度を緩やかに向上させ、関節の可動域を広げます。
楽曲はラジオ体操。お手本も児童にやってもらいました！（小さな責任感と達成感を持って）

コーンにぶつからない&他児がランダムで動き回る(笑)ということで、大人でも難しいかもしれない
そんな【力のコントロール】を遊びながら学んでいくトレーニング。
以前は我慢できずボールを蹴っ飛ばす児童もいましたが、今回はジリジリと頑張りました！(^^)

最後は、色を使った【視覚】【反射神経】【体力】の３つを鍛えられるメニュー。
ただしかなり強度の高い運動で、1回するとみんな息がゼェゼェしてしまいます！
目の前に別な児童がいるので、彼ら彼女らに負けたくない！という気持ちも加わり常に全力疾走^_^

クマTのぼそっと独り言

クマT「最近の運動のセオリーだと、柔軟体操しすぎない方が良いらしいよ。関節や筋肉の可動域が広がると、その分限界を超えて怪我しやすくなるんだって（・(ｪ)・）ｸﾏｯ」

札幌市ヒグマ出没情報：
GoogleMaps：http://www.goo.gl/tZN6rH
http://www.city.sapporo.jp/kurashi/animal/choju/kuma/syutsubotsu/
それではまた次回お会いしましょう★★★
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児童発達支援 放課後等デイサービス JOYKIDS
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2016年9月から午後3時からのおやつが「無料」になりました！

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