寒い時は体を動かし発汗するべし【体幹トレーニング】

寒い時は体を動かし発汗するべし【体幹トレーニング】

今回のメニュー

・ マッチング+はじまりの会(指先の運動や集中力の強化、集団行動を身に着け共感力を養う)
・ 午前 体幹トレーニング(ボール遊び、ランニングメニュー、ダルマさんが転んだ、マット運動)
・ 午後 体幹トレーニング(床掃除、縄跳び予備練習、ボール式ダルマさんが転んだ、天使と悪魔ゲーム)

床掃除して綺麗になってから運動しよう!
床掃除して綺麗になってから運動しよう!
輪っこでピョンピョンッ!はみ出さないように・・
輪っこでピョンピョンッ!はみ出さないように・・
手拍子に合わせてJUMP!JUMP!JUMP!
手拍子に合わせてJUMP!JUMP!JUMP!
ボール式ダルマさんが転んだ。・ω・
ボール式ダルマさんが転んだ。・ω・
最後は天使と悪魔ゲーム。君は天使でいられるか?(* ̄(エ) ̄*)
最後は天使と悪魔ゲーム。君は天使でいられるか?(* ̄(エ) ̄*)

本日は金曜日体幹トレーニングの様子をお伝えしたいと思います。

午前は職員が朝に事前に掃除済みのため床掃除はないのですが、午後は時間も経っているので皆でもう一度床掃除をします。
大縄跳びの練習の一環として跳躍力、タイミング、持続力が良くなるメニューを中心に行いました。
普段走り回っても息切れしない子も連続ジャンプにより、肩で息をしていたため通常の体力とは別な力が必要だと分かります!

沢山練習して学校でもビックリされるくらいに飛べるようになれたら、とても嬉しいですね:D

それではまた次回お会いしましょう★★★

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児童発達支援 放課後等デイサービス JOYKIDS
住所:〒060-0004 札幌市中央区北4条西14丁目1番地28
営業時間:月曜日~金曜日 9:00から18:00(療育は17:00迄)
TEL:011-215-1601
2016年9月から午後3時からのおやつが「無料」になりました!

児童発達支援・放課後等デイサービス・札幌ジョイキッズでは発達の遅れや偏りにより困難さを抱えている
お子さまに対し発達支援を行っております。

障害や難病のあるお子様の親御さん・保育園・幼稚園・小学校の先生・支援機関・クリニック様からの
ご見学利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。お気軽にお電話ください。
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