運動強度は自分次第。全力かノロノロか？【体幹トレーニング】

水曜日のメニュー

・マッチング＋はじまりの会（指先の運動や集中力の強化、集団行動を身に着け共感力を養う）
・午前　体幹トレーニング（室内活動を行い、チームワークと筋力向上を得る）
・午後　体幹トレーニング（室内活動を行い、チームワークと筋力向上を得る）
午前午後ともにしばらく雪融けのため室内活動を行います！
メニューの内容は午前メニューがメインなので難易度は午後の方が高いですが・・
小学生たちは気づいたようです「なんか全力で走ると疲れる！」そりゃそうだ！！ということで自ら運動強度を高めて活動しています！

動物歩きというのも行なっています！若干動物じゃないものも混じっていますが、やってみるとこれまた難しい！
多くの小学生は昔はこれを行なっておりやり慣れているはずですが・・苦戦。実は体重と筋力のバランスが非常に大切なこのメニュー。
成長とともにシビアになっていくため思うようにいかないことも。

午後の体幹トレーニングは、プランクを行ってボール活動を経てからラダートレーニングです。
準備と撤収は小学生が全て行なってくれています！

ラダートレーニングでは、前進・横走り・ジャンプなどを取り入れています。
足に負担がかかっているため風呂上がりにマッサージすると良いと思います！頑張っていました。

【大切なお知らせ①】

不特定多数の方と濃厚接触を避けるため、当面の間はジョイキッズへの見学・体験は月曜日の午前中＜未就学児童＞のみの受け入れとさせていただきます。
ご不便おかけ致しますが、どうぞご協力をお願い致します。

【大切なお知らせ②】

日頃ジョイキッズ欠席変更届をご利用いただき有難うございます！まだ使ったことがないorもう用紙が無いよ！という方は下記のリンクよりダウンロードしていただきご活用ください！

ジョイキッズ欠席変更届

クマTのぼそっと独り言クマT

「ベランダの網戸に羽虫が付いていたよ。いよいよ春だなぁ・・冬の揺り戻しなかったね（・(ｪ)・）ｸﾏｯ」
札幌市ヒグマ出没情報：
GoogleMaps：http://www.goo.gl/tZN6rH
http://www.city.sapporo.jp/kurashi/animal/choju/kuma/syutsubotsu/
それではまた次回お会いしましょう★★★
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
児童発達支援放課後等デイサービス JOYKIDS
住所：〒060-0004 札幌市中央区北4条西14丁目1番地28
営業時間：月曜日～金曜日 9:00から18:00（療育は17:00迄）
TEL：011-215-1601
※送迎希望の方はお手数ですが、スタッフへお問い合わせください。